Оптимальный распорядок дня

Оптимальный распорядок дня ~ Секреты Красоты
Каждый день современного человека заполнен таким количеством дел и событий, что вечером бывает просто невозможно отвлечься от дневных мыслей, успокоиться и быстро заснуть.
Все мы по-своему пытаемся справится с этим состоянием, но, увы, не каждому это удается...

А может быть надо просто наладить свой распорядок дня?

Posted in: здоровье